我在上课的时候,有时候不能很专心,我怎样才能改变这个毛病?

发布时间:2019-11-15 09:21:48编辑:

我在上课的时候,有时候不能很专心,我怎样才能改变这个毛病?

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这个毛病啊,也好改。有时候上课不专心,可以自己惩罚自己。比如说,有时可以打自己一个嘴巴,谁要你不专心的?把这个心念转回来。下回再不专心,别自个打自个了,注意力回来吧。下回要记住教训,这是不得已的办法。

主要的办法还是用耳朵听,再一个上课的时候念出来。一个用耳朵听,有的说我在心里念,那不行的。所谓的心里念,只是一种想像的心里,以胸腔为心,以肉团为心,最后会造成伤血的害处,这样做可以把血伤了,所以说必须出声。出声以后耳朵听,这样的话,远离了内心的这种压抑和执着,心就不会伤着,这是一个办法。

再一个,每天忏悔,天天忏悔,忏悔什么呢?忏悔平时持戒不清净,不清净才会上课老打妄想。你想一想,本来都是(应该)过午不食,你晚上又做饭了,又吃得挺好,上课心能静下来吗?老想着要吃什么好东西,有贪念在那块儿,妄想就多。另外不持戒,有愧心多,心里有愧就不能专心。所以只有不断地忏悔,这毛病才会改的。

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