在我们刚开始上座部的时候，并不是很了解它的修行方法，这个时候就会犯很多的错误，所以我们在修行之前要先去学习上座部的修行方法。那接下来就让我们来了解下上座部的修行方法吧。

1、粪扫衣支。又称为百纳衣或纳衣，用垃圾布等作成的衣服;

2、三衣支。只穿安陀会、乌多罗僧、僧伽梨三衣，不能多，也不能少;

3、常乞食支。对所施之食不生好恶之念;

4、次第乞食支。不择贫富，按照次第乞食;

5、一座食支。找适合自己身份的座位，坐下就餐;

6、一钵食支。只能使用固定的钵，禁止使用第二容器;

7、食后不食支。已经吃饱，不能再次入食;

8、阿练后住支。远离村落，住空闲寂静处;

9、树下住支。住于树下，不可在屋内住。还要避开以下诸树“两国交界处的树、塔寺的树、有脂汁的树、果树、蝙蝠所住的树、空洞的树、生长在精舍中心的树。”

10、露地住支。住于露地，使心明快，便于入定，为听佛法可以进入布萨堂，可以进入食堂工作，除以上两种情况外，不得入室;

11冢间住支。住于冢间，观察死尸臭烂狼藉火烧鸟喙，以此修习无常、苦、空之观，以厌离三界;

12、随处住支。随处安住，不挑拣;

13、常坐不卧支。如果安卧，各种烦恼便乘虚而入。

通过上面的介绍，我们了解到了上座部的修行方法了，所以我们在修行上座部佛教的时候，一定要按照正确的修行方法去修行，这样才能够让我们更好的去修行，并且还能够从中收获到很多的知识。