天台宗所包含的实修方法，范围是非常广的。所谓四种三昧摄一切法，无法不尽。四种三昧是天台宗所修的四种方法。

　　三昧的意思就是正定，也叫正受。什么是正受？就是不受一切受，方名正受。证得三昧的人，他不受一次受蕴的干扰，不受色、受、想、行、识的干扰。所有的受，苦受、乐受、舍受，包括禅定的觉受都舍弃了，恢复到最正常的觉受上。正常的觉受就是没有受，不受一切苦，不受一切乐，不被一切所困，这是证得三昧的一个重要标志。实际上佛有无量的三昧。对佛来说，什么都是三昧，连睡眠也叫三昧，瞌睡三昧。我们凡夫瞌睡就是昏迷、昏沉了，佛菩萨的瞌睡，是不会有昏迷或者昏沉的。

　　天台宗的四种三昧，从形式上有：非行非坐三昧，常行三昧，常坐三昧，半行半坐三昧。其中，常行三昧在形式上是最难的，九十天的般舟三昧，不能坐、不能躺，更谈不上睡觉了。一直走、一直走，要走九十天。难度可想而知！挑战人体的极限，看看究竟能达到什么程度。修般舟三昧，能感到十方诸佛站立面前为你授记。效果迅速，但是难度也是非常大的。

　　——文章摘自达照法师《解脱禅法》

　　原标题：达照法师：天台宗的四种三昧

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