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要观察你的心

发布时间:2023-07-19 10:23:18作者:心经网
要观察你的心

修行时,你要观察你的心是否安乐、幸福、轻松,要注意你是不是在为意外或不幸感到忧虑,以及心中是否有愤怒、不安、恐惧、焦躁、烦恼。觉知到心中这些感觉,自我理解便会加深。

你会明白,你的恐惧与不安如何使你不快乐,你也会明白到爱自己和培养慈悲心的价值,该采取行动,把疾病和灾害减少到最低点。——一行禅师

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